Aquí os paso el cuadernillo de EF para este año. Espero que podáis abrirlo.
Educación Física. Salud y nutrición.
EDUCACIÓN FÍSICA SAN ALBERTO MAGNO
Corpore sano in mens sana
Aplicación de hito y Cardio fantástica
HIIT y Cardio Entrenamientos de Martin Mazanec
https://apps.apple.com/es/app/hiit-y-cardio-entrenamientos/id1248388898
Podéis elegir el tiempo y el tipo de ejercicios. Muy recomendable.
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La Educación Física es una materia del bloque de asignaturas específicas en todos los cursos de la etapa de Educación Secundaria Obligatoria. Está orientada fundamentalmente, a profundizar en el conocimiento del propio cuerpo y sus posibilidades motrices y expresivas como medio para la mejora de la salud y la calidad de vida, en relación con la consolidación de hábitos regulares de práctica de actividad física saludable en la vida cotidiana y, también, ocupación activa del ocio y tiempo libre.
La Declaración de Berlín 2013, producto de la Conferencia Internacional de Ministros encargados del Deporte de la UNE SCO, establece que «la Educación Física en la escuela y en todas las demás instituciones educativas es el medio más efectivo para dotar a todos los niños y jóvenes de competencias, aptitudes, actitudes, valores, conocimientos y comprensión para su participación en la sociedad a lo largo de la vida».
Muscle and motion
Os recomiendo esta página web para aprender cómo funciona vuestro sistema muscular y osteoarticular y así obtener un óptimo rendimiento físico
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